宝妈👩健身教练🏃♀️营养师🥗
#骨盘稳定性普拉提训练·昨天
昨天练了骨盘倾斜调整+骨盘稳定性训练普拉提。
练完我只想说“想要更漂亮的蜜桃臀，骨盘稳定性不可忽视”否则，再怎么练臀，也难出最好的效果，说不定还会让你的腿更粗！
再说一下，产后或带娃的妈妈几乎全部都有“骨盘前移”这个状况，也是非常影响臀部线条以及让腿更粗的，我自己也是，所以骨盘问题不可忽视！
